Nezdravé stravování
20. 2. 2025
Nezdravé stravování zahrnuje konzumaci potravin, které jsou bohaté na nezdravé tuky, cukry, soli a prázdné kalorie. Příkladem nezdravého stravování je třeba Fast food - jídlo, které vám pokaždé bude chutnat. Sladkosti - cukrovinky a slazené nápoje, pečivo a potraviny s vysokým obsahem cukru přispívají k rychlému růstu hmotnosti a dalším zdravotním problémům. Dalším problémem je nedostatek živin, které potřebujeme pro správné fungování našeho těla. Dochází ke zvyšování riziku chronických onemocnění a oslabuje imunitní systém.