Masáže jsou terapeutické techniky, které využívají tlak, tření a pohyb na pokožce, svalech, šlachách a dalších částech těla. Cílem je zlepšit zdraví a pohodu člověka. Masáže mají dlouho historii a byly využívány v různých kulturách k léčebným účelům. První zmínky pocházejí ze starověké Číny, Egypta, Indie a Řecka. V Číně byla masáž součástí tradiční medicíny a používala se k léčbě různých nemocí. V Řecku a Římě byla masáž využívána k zlepšení zdraví, regeneraci a fyzické výkonnosti.

     Mohou mít mnoho různých podob, přičemž každá technika se zaměřuje na jiný aspekt těla a jeho funkce. Mají mnoho pozitivních účinků, například zmírnění bolestí, zlepšení flexibility, zlepšení spánku, snížení stresu a úzkosti, podporu regenerace po fyzické aktivitě a zlepšení celkového pocitu pohody. Před masáží je dobré si promluvit s terapeutem o vašich potřebách, zdravotním stavu, případným kontraindikacích, pokud jde o zdravotní problémy.